食疗对于失眠来说是最好的治疗方法 

古月湖

食疗对于失眠来说是最好的治疗方法 <div class=blog_auther><div class="in_auther c_tx3">转载自 坚强 转载于2010年02月19日 02:33 阅读(12) 评论(0) 分类： 衣食住行 </div>举报 </div><!--==S 投票--><!--==E 投票--><div id=topHintArea></div><!--S 文章(这部分加style只是为了看效果,基本上表现都受编辑器设置控制)--><div class=real_blog id=veryContent style="TEXT-INDENT: 0em; HEIGHT: auto! important">

<div id=blogContainer style="OVERFLOW: hidden; POSITION: relative; HEIGHT: 100%"> <div id=paperTitleArea align=center></div> <div id=blogDetailDiv style="FONT-SIZE: 16px"> 现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。 (9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡 <!--v:3.2--></div></div>

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灵秀

好介紹，謝謝！

May-May

簡單又實際的藥方。謝謝分享！